为进一步贯彻落实《健康石景山行动（2021-2030年）》等相关精神，石景山区持续开展健康科普五进活动。9月12日，健康科普“五进”活动走进五里坨街道石府路第一社区，精准聚焦居民骨骼健康需求，开展了“关注骨质疏松”主题健康知识讲座，为辖区居民的骨骼健康保驾护航。
此次活动特别邀请了石景山医院骨脊柱科主任医师李士春，为居民带来专业易懂的健康指导。活动中，李主任以“骨质疏松相关背景知识”“老年人高发骨骼疾病”为引子，围绕“骨质疏松与骨关节病”核心主题展开讲解。他从骨质疏松症的定义、发病特点及流行病学现状切入，结合临床案例，深入浅出地剖析了骨质疏松症的典型症状、骨质疏松性骨折的发生机制以及长期危害，让居民对疾病有了全面而直观的认识。
在健康防护环节，李主任重点分享了骨质疏松症的科学预防与治疗策略。他不仅给出了“增加钙与维生素D摄入”的饮食建议，以及“每天30分钟适度日晒”的注意事项，还介绍了适合老年人的简易居家运动方法。针对居民普遍关注的腰椎保护问题，李主任现场演示了坐姿、站姿、搬物等日常场景中的正确姿势，并示范了腰部拉伸、腰背肌锻炼等简单易操作的骨骼保养运动。
讲座结束后，居民们围绕自身颈椎酸痛、腰椎不适等问题踊跃咨询。李士春主任逐一耐心接诊，结合居民具体症状进行现场评估，不仅解答疑问，还针对性教授日常养护动作。居民们纷纷点赞该活动“接地气、解民忧”，认为此次讲座比自己查资料靠谱多了，真正把健康服务送到了家门口。
石景山区通过健康科普五进活动，不断为居民普及科学的健康知识，搭建起医疗专家与居民面对面沟通的桥梁，切实提升了居民的健康素养和自我保健能力。
