为贯彻落实《健康北京行动（2020-2030年）》、《十四五时期健康北京建设规划》精神，4月25日上午，西城区疾控中心在中国银行总行大厦成功举办2025年健康科普“五进”活动进企业活动。中国银行总行共有职工50人参加了此次活动。
随着银行业竞争的加剧和业务量的增长，银行员工面临着日益繁重的工作压力，日均超过8小时的久坐导致基础代谢率下降，同时不规律饮食进一步加剧代谢失衡。活动邀请到了北京小汤山医院的牛国卫教授，带来了一场以《职场微运动》为题的科普讲座。牛教授以碎片化运动理念为核心，倡导将简单、高效的锻炼方式融入日常工作场景：无需专门场地或器械，利用工作间隙完成短时、高频的微运动，缓解久坐疲劳并提升代谢效率；针对银行职员常见的颈肩僵硬、腰椎压力大等问题，设计符合办公室环境的动作。牛教授的课程有很强的互动性，结合现场演示与即时反馈，帮助参与者快速掌握动作要点。
此次活动使企业职工增强了自我保健意识，筑牢“每个人都是自己健康第一责任人”的健康理念。西城区疾控中心健康教育科将继续开展“五进”活动，深入普及健康生活观念，引导群众建立正确健康观，不断提高居民健康素养水平。
