要点讲解、沉浸式体验八段锦
经验分享、自助式查询问答题
家医签约、面对面交流问健康
为深入贯彻落实《健康北京行动（2020-2030）》和《2023年丰台区健康体重行动实施方案》文件精神，控制慢性病危险因素，预防慢性病高发，倡导合理膳食、科学运动。区爱卫（创卫）办于11月22日在万方亭公园组织开展“牵手家医，护佑健康”——2023 年丰台区健康体重健步走活动。北京市卫生健康委爱国卫生运动推进处处长汤伟民，区卫生健康委、区文旅局、区税务局、区园林绿化局、区体育局、区总工会、西罗园街道主管领导，万芳亭公园、区妇幼保健院、区心理卫生中心、西罗园社区卫生服务中心主要领导及来自全区机关企事业单位及各街镇的73支健康体重队伍的组长、组员共计150余人参加活动。
一、领导致辞
市卫健委爱卫处处长汤伟民首先对丰台区借势而上，以国家卫生区和全国健康区建设为契机，全面推动健康促进相关工作，取得突出成绩给予充分肯定。汤伟民处长希望，各单位和各街镇积极组织动员单位职工、辖区居民参与各项健康促进活动，养成健康生活方式，提高健康素养水平，助力健康丰台、健康北京建设。
二、联盟签约
万芳亭公园与区妇幼保健院进行健康联盟现场签约仪式，通过打造健康主题公园，拓宽健康科普知识传播渠道；发挥公共卫生和妇幼特色专长，传递健康理念，为片区居民提供更多、更优、更高效的健康支持性环境和健康服务。
三、风采展示
区文旅局 《燃烧我的卡路里》
区税务局、区妇幼保健院 八段锦
区文旅局健身操团队带来的舞蹈《燃烧我的卡路里》，开场即将气氛推向高潮，队员们朝气蓬勃、热情洋溢，她们用激扬的舞姿来抒写着运动之歌。区税务局和区妇幼保健院联合组成的八段锦团队，一招一式自然、舒展、大方，诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，充分展示了八段锦的独特魅力。
丰台区邀请国家级社会体育指导员、八段锦全运会冠军杜京蔚老师进行要点讲解，现场参会人员与游园居民们齐参与到活动中来。
前期两支代表队参加北京市开展健康体重行动技能大赛，荣获全市“二等奖”。
四、经验分享
“参加活动两个多月以来与大家一起互相监督、互相鼓励，我最大的收获是在每天的活动中养成了运动的习惯，”云岗街道健康体重队员代表秦玲玲分享道，“在参与活动的同时，有临床专家、领域学者、营养师、运动达人为大家传递健康体重相关知识与技能，带领大家学习掌握科学、实用、全面的健康知识。希望以后能多多组织类似的健康促进活动，引导职工和居民养成健康的生活方式。”
五、知识问答
现场通过抽签问答的形式，向居民宣教家医签约、慢病防控、心理卫生、疾病预防等健康知识，使居民掌握了一定的健康知识储备，掀起了现场健康知识学习的热潮，助力我区居民健康素养水平、自我健康管理意识及能力的提升。
六、科学健走
运动健身离不开科学的“处方”，健步走也一样。在现场健步走活动之前，区疾控中心健康教育所所长周金飒指导队员们如何进行科学健走和热身运动。最后由市领导、区卫健委领导带领着功能单位人员和现场居民，沿着万芳亭公园步道，开展健步走活动。沿途有工作人员发放健康知识清单及家医签约宣传折页，并做健康指导，在健步走的同时掌握健康知识。实现身体有所活，知识有所获。
活动现场，区疾控中心针对秋冬季传染性疾病高发现状，在公园内为到场的健康体重队员及居民发放秋冬季流感、结核病预防、营养与食品安全、三减三健等健康宣传折页及手册，积极向居民宣传健康科普知识，倡导居民做自己的健康第一责任人。区心理卫生中心提供精神及心理相关的义诊咨询服务，从心理问题现状、精神障碍的预防等方面，为居民传授如何缓解压力、调节人际关系，现场解答日常学习、生活、工作中遇到的心理困惑。西罗园社区卫生中心家庭医生团队提供血压测量、咨询指导、发放家医宣传手册等，积极向居民介绍家庭医生签约流程及签约服务包内容。现场人头攒动，气氛异常火爆。
“健康体重 行动起来”不仅是一个口号，更是一种生活态度，一种健康的生活方式。让我们在忙碌的工作之余，感受大自然的美好，享受运动的快乐。丰台区将继续创新工作方式方法，以区级、街镇级、社区级公共卫生委员会为依托，针对不同人群开展更多更有针对性的健康干预活动，传播健康知识、提供健康技术，让辖区居民享受到优质的健康服务。