2015年3月6日,海淀区疾病预防控制中心健康教育科科长曹文栋应邀参加海淀区教育委员会学校后勤管理中心庆“三▪八”健康减重知识讲座,向广大劳动妇女献上节日的祝福,开展“减重知识大讲堂 温暖呵护送健康”健康减重科普讲座。
曹文栋首先引导听众通过简单的方法初步判断自己的身体状况,进而向大家传授正确评判身体肥胖程度的方法,造成肥胖的诸多因素,以及肥胖所带来的危害。此后,向大家说明多种不健康的减重方式,并结合亲身体会向在座听众讲述,如何通过合理运动和健康饮食,控制体重、提高健康生活质量。并教会大家如何解读食品营养标签,通过食品营养标签合理规划全天的能量、营养摄入。
讲座受到在场听众的一致好评,听众表示通过此次讲座,切实发现自己饮食、运动方面的误区,并了解到如何通过食品营养标签合理规划全家的饮食摄入,以及带动全家进行体育锻炼,以更好的状态享受生活、完成工作。