为进一步推动我区“健康北京人——全民健康促进十年行动规划”和全国健康促进区试点工作的贯彻落实，做好2016年“健康中国行”主题宣传活动，深入普及健康知识和技能，大力倡导健康生活方式，不断提高石景山区居民健康素养，6月29日，石景山区卫生计生委一层报告厅开展了一场别开生面，气氛活跃的互动式健康讲座，来自中国医院协会疾病与健康管理分会健康运动学组组长、小汤山医院有氧运动中心的主任牛国卫教授给全区各街道220名计划生育专干带来题为“职场碎片化微运动”的讲座。
牛主任首先带大家通过腰围、体重和体重指数等进行了健康自测，强调了健康生活方式对健康的影响至关重要，在全面建成小康社会的大背景下，每个人都应该对自己的健康负责。结合职场久坐的特点，牛主任带大家一起，利用闲暇的碎片化时间，从头到脚进行微运动，共同做了几个微运动动作后，全场的听众都已满头大汗。牛主任强调，微运动不受场地和时间的限制，可以把日常生活中的碎片化时间有效利用，可以达到强身健体的效果，比较适合久坐的职场工作人员。
石景山区将继续开展区级健康科普专家进校园活动、疾控系统及计生系统的“健康大课堂”、中医养生大讲堂等健康科普宣讲活动，做到健康知识进校园、进机关、进社区、进家庭、进医院、进工地等，多层次全方位开展健康知识普及行动，从而全面提升居民健康素养水平。
