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减肥瘦身 追求健康——大兴区开展第四场精品健康大课堂活动

时间:2016-07-06  来源:  作者:

  2016年7月6日上午,大兴区疾控中心在大兴区图书馆多功能厅举行了一场由北京市疾病预防控制中心健康教育所所长刘秀荣主任医师主讲的题为“最后一次瘦身”的健康大课堂活动,来自多个社区的共221位居民参加了此次活动。

  刘秀荣所长首先教会听众通过计算BMI值的简单方法初步判断自己的身体状况,并向大家传授正确评判身体肥胖程度的方法,造成肥胖的诸多因素,以及肥胖所带来的健康危害。此后,向大家说明多种不健康的减重方式,并结合亲身体会向在座听众讲述如何通过合理运动和健康饮食,控制体重、提高健康生活质量。并教会大家如何解读食品营养标签,通过食品营养标签合理规划全天的能量、营养摄入。

  此次活动受到在场听众的一致好评,听众表示通过此次讲座,切实发现自己饮食、运动方面的误区,并了解到如何通过食品营养标签合理规划全家的饮食摄入,以及带动全家进行体育锻炼,提高健康意识,减肥瘦身,追求健康。